මිනිසුන් කොපමණ වාරයක් පිජාමා සෝදා ගන්නේද?

මිනිසුන් කොපමණ වාරයක් පිජාමා සෝදා ගන්නේද?

පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ගත වන්නේ නින්දේය. දිවා කාලයේදී අපි වෙනස් කරන පිටත ඇඳුම් හා සසඳන විට, පිජාමා අපගේ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලික "සමඟ" වේ.

වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු, තද විධිමත් ඇඳුම් සහ ලිහිල් හා මෘදු පිජාමා වලට මාරු වන්න. ඔබටම යන්නට ඉඩ හැරීම පුදුම සහගත බවක් දැනෙනවාද? නමුත්, ඔබ දිනපතා මෙම පුද්ගලික "සමඟ" පිරිසිදු කරනවාද?

බ්‍රිතාන්‍ය නෙට්සන් කෙනෙක් මව්වරුන්ගේ සංසදයේ උදව් ඉල්ලා පළ කර ඇත. පිජාමා පැළඳ සිටින සෑම අවස්ථාවකම සෝදාගත යුතුද? අනපේක්ෂිත ලෙස මෙම ප්‍රශ්නය අන්තර්ජාලයේ උණුසුම් සංවාදයක් ඇති කළේය.

මෙය ගෙදර දොරේ වැඩ අධික බරක් වනු ඇතැයි ඇතැමුන් සිතන නමුත් පිජාමා එක දවසක් හෝ නොසෝදා සිටීම පිළිගත නොහැකි බව සමහරු පවසති. පසුව, පුද්ගලයින් 2500 ක් සම්බන්ධ කර ගනිමින් මාර්ගගත සමීක්ෂණයක් පවා දියත් කරන ලදී. වයස අවුරුදු 18-30 අතර, ඔවුන් කොපමණ වාරයක් පිජාමා සෝදා ගන්නේද?

සමහර අය දිනපතා එය සෝදා හෝ වෙනස් කළත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්‍ය පිරිමියෙකු රාත්‍රී 13 න් පසු එකම පිජාමා සෝදා ගන්නා අතර, කාන්තාවන් සංඛ්‍යාව ඊටත් වඩා කම්පනයට පත් වන අතර රාත්‍රී 17 දක්වා ළඟා වේ! බොහෝ අය තම පිජාමා සෝදා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ පිජාමා සුවඳින් පසුව පමණි.

මම මගේ පිජාමා දිගු වේලාවක් සෝදා නොගත්තොත් කුමක් සිදුවේද?
වඩාත් ප්‍රබල සම අලුත් කිරීම සාමාන්‍යයෙන් නින්දේදී සිදු වේ, එබැවින් ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ හිසේ කැක්කුම බොහෝමයක් අපගේ පිජාමා මත තැන්පත් වේ. මයිටා වල ප්‍රධාන ආහාර ප්‍රභවය මෙයයි…

මයිටාවන් මිලියන 3 ක් පෝෂණය කළ හැකි සතියකට 28g පමණ ඩැන්ඩර්, මෙය ඇඳේ ඇති ඇඳ ඇතිරිලි ගණන් කිරීම පමණක් වන අතර එය වඩාත් සමීපව ගැලපෙන පිජාමාවක් නම්, මෙම සංඛ්යාව තවත් වැඩි විය හැකිය.

ඔබ නිදා ගන්නා විට සෑම දිනකම ඔබේ පිටේ හෝ මුහුණේ කැසීමක් දැනේ නම්, එයට හේතුව වන්නේ මයිටාවන් ඔබේ සම තුළ දුවන නිසා හෝ ඔබේ මුහුණේ පරපෝෂිතයන් නිසා ය. සෑම ඇහිබැමකම මයිටාවන් දෙදෙනෙකු පවා බඩගා යයි.

බ්‍රිතාන්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයකින් යැයි කියනු ලබන පර්යේෂණ වාර්තාවක සඳහන් වූයේ ඉතා පිළිවෙළකට ඇති කාමරයක වුවද සාමාන්‍යයෙන් එක් ඇඳකට අවම වශයෙන් ඇඳ ඇතිරිලි සහ දූවිලි මයිටාවන් මිලියන 15 ක් සිටින බවත්, සෑම දින 3 කට වරක් ප්‍රජනනය වන කීඩෑ සංඛ්‍යාව දෙගුණයක් වන බවත්ය. යමක්.

සාමාන්‍යයෙන් මයිටාවෙක් දිනකට මල බෝල 6ක් පමණ පිට කරන අතර ඝන ලෙස අසුරා ඇති කීඩෑ මළකුණු සහ අසූචි මෙට්ටය මත සඟවා ඇත.

මයිටා වල හානිය
1. දේශීය විදේශීය ශරීරයේ ප්රතික්රියාව, දේශීය ගිනි අවුලුවන තුවාල ඇතිවීම
හිසකෙස් මේද අවයව අවහිර වීම, ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් හයිපර්ප්ලාසියාව උත්තේජනය කිරීම, හිසකෙස් ප්‍රසාරණය වීම, හිසකෙස්වල ප්‍රමාණවත් පෝෂණය, හිසකෙස් නැතිවීම සහ වෙනත් රෝග වැනි. ඒ අතරම, sebum ස්‍රාවය අවහිර වීම නිසා, සමේ මේදය හා වියළි බව අඩු වේ, එපීඩර්මිස් රළු වේ, සහ හිසකෙස් මේද අවයව කායික විද්‍යාත්මකව ප්‍රථමයෙන් බාධා වේ.

පරපෝෂිත ප්‍රජනනය, ස්‍රාවය සහ මයිටාවන් බැහැර කිරීම, හිසකෙස් මේද අවයවවල පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන සහ ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් හි හයිපර්ප්ලාසියාව ද සාමාන්‍ය කායික ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

2. දැවිල්ල ඇති කරයි
සැඟවුණු කෘමීන් ඇහිබැමි ෆොසිලල් සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි ආක්‍රමණය කරන අතර එමඟින් ඇහිබැමි දාරවල දැවිල්ල සහ ලිහිල් ඇහිබැමි ඇති විය හැක.

3. මයිටාවන් හිසකෙස් වලට හානි කිරීම
රෝම කූප මයිටාවන් හිසකෙස් මුල්වල මුල් බිත්තිය සීරීමට හා ආහාරයට ගන්නා අතර එමඟින් හිසකෙස් මුල්වලට සපයන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර, හිසකෙස් මුල් තුනී කර, මුල් සොලවා, හිසකෙස් නැති වීමට පටන් ගනී, එය හිසේ කැක්කුම, හිසේ කැක්කුම ඇති කරයි. කැසීම, හිස්කබලේ ආබාධ, රළු හිසකෙස් සහ හිසකෙස් නැතිවීම.

4. මයිටාවන් සමට වන හානිය
මයිටාවන් සමේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර, කේශනාලිකා සහ සෛල පටක උත්තේජනය කරන අතර සම නරක් වීමට හේතු වේ. සමේ මයිටාවන් සියුම් රැලි නිෂ්පාදනය වේගවත් කරයි, ක්ලෝස්මා, ලප, කළු ලප ආදියෙහි වර්ණක වේගවත් කරයි, කුරුලෑ, රළු සම, ඝන කෙරටින් සහ ගැටිති සහිත සම සෑදීමට ද හේතු විය හැක. සමේ මයිටාවන් ද කැසීම සහ රෝසසියා ඇති විය හැක.

5. මයිටාවන් සමේ ආසාදන වාහකයන් වේ
සමේ ඇති මයිටාවන් දිවා රාත්‍රී ඕනෑම වේලාවක සමට ඇතුළු වී පිටව යයි. මයිටාවන් සම මතුපිට බඩගා යන අතර සම මත ඇති රූපලාවන්‍ය කුණු, විවිධ දූෂක, බැක්ටීරියා සහ වෙනත් විදේශීය වස්තූන් සමට ඇලවීම. සමේ ප්රතිරෝධය දුර්වල නම්, එය සමේ දැවිල්ල ඇති කරයි.

6. මයිටා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව
අප ජීවත් වන ගෘහස්ථ වාතයේ සෑම ග්‍රෑම් එකකම, සෑම වාතය ග්‍රෑම් එකකම මයිටාවන් දුසිම්-දහසක් දක්නට ලැබේ. මයිටා වර්ග 20-40 ක් ඇත. වැඩිහිටියන්ගේ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් ඇතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීම සඳහා, මිනිසුන්ගෙන් 50% කට වැඩි පිරිසකට මයිටාවන්ට ධනාත්මක ප්‍රතිචාරයක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ඇඳේ ගත කර ඇත, එබැවින්, ඔබේම පෙනුම සහ සෞඛ්යය සඳහා, අපි දැන් "මයිටාවන්ට එරෙහි යුද්ධය" ආරම්භ කළ යුතුය.

පිජාමා: අවම වශයෙන් සතියකට වරක් සෝදන්න

පිජාමා, දිනපතා සම සමග සෘජුව ස්පර්ශ වන දේවල් ලෙස, ස්වභාවිකව නිතර නිතර සෝදාගත යුතුය. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව පවා සමේ නිරන්තරයෙන් තෙල් හා දහඩිය ස්‍රාවය වන අතර එය පිජාමා වලට ඇලී සිටී.

දිගු කලක් තිස්සේ සෝදා නොගන්න, මයිටා බැක්ටීරියා බෝ කිරීම, සමේ කෝපයට පත් කිරීම සහ දූවිලි මයිටා ඩර්මැටිටිස් ඇති කිරීම පහසුය. ඔබ එය පැළඳ සිටින සෑම අවස්ථාවකම දෙවරක් හෝ අවම වශයෙන් සතියකට වරක් එය සේදීම වඩාත් සුදුසුය.

ඇඳ ඇතිරිලි: සතියකට වරක් සෝදන්න

සමහර අය ගෙදර ගිය විගස ඇඳ මත වැතිරීමට කැමතියි, දූවිලි හෝ වෙනත් දේ ඇඳට වැටෙන බව නොකියයි, දහඩිය ප්‍රමාණය වැඩියි.

වාර්තා වලට අනුව, දින 10 ක් සෝදා නොගත් තහඩු මත දහඩිය කිලෝග්‍රෑම් 5.5 ක් ඉතිරි වේ. එවැනි තහඩු මයිටාවන් සහ බැක්ටීරියා සඳහා පාරාදීසයකි.

එබැවින් සතියකට වරක් උණු වතුරෙන් (55℃~65℃) ෂීට් සේදීම වඩාත් සුදුසුය. මක්නිසාද යත් උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 55 ට වඩා වැඩි වන විට මයිටාවන්ට ජීවත් විය නොහැක. සේදීමෙන් පසු, මයිටාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කිරීම සඳහා එය හිරු එළියට නිරාවරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
කොට්ට තුවා, කොට්ට උරය: සතියකට වරක් සෝදන්න

කොට්ට තුවා පහසුවෙන් හිසකෙස් සහ සම මත ඩැන්ඩර්, දූවිලි මයිටාවන්, දිලීර, බැක්ටීරියා, තෙල් සහ අපිරිසිදු වලින් පැල්ලම් වේ. ඔබ දිනපතා මුහුණ පිරිසිදු කර නිතර කොට්ටය වෙනස් නොකළහොත් මුහුණ සෝදා හරිනු ඇත.

අපිරිසිදු කොට්ට තුවා දූවිලි මයිටාවන් සහ බැක්ටීරියා සඳහා බෝවන ස්ථානයක් බවට පත් විය හැකි අතර, සිදුරු විශාල වීම, කුරුලෑ සහ සමේ අසාත්මිකතා වැනි සමේ ගැටළු මාලාවක් ඇති කරයි.

එමනිසා, කොට්ට තුවා නිතර නිතර වෙනස් කළ යුතු අතර, සතියකට වරක් වෙනස් කර සේදීම වඩාත් සුදුසුය. මුහුණේ සමේ අසාත්මිකතා වැනි අපහසුතාවයක් තිබේ නම්, එය සෑම දින දෙක තුනකටම වෙනස් කිරීම සහ සේදීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එම හේතුව නිසාම කොට්ට උර ද සතියකට වරක් සේදිය යුතුය.
මයිටාවන් නිතර නිතර ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳම උපාය මාර්ගය සඳහා ඇත්තේ එක් වචනයක් පමණි. නිතර සේදීම, නිතර වෙනස් කිරීම සහ නිතර වියළීම මගින් පමණක් මයිටාවන් පවුලෙන් ඈත් විය හැකිය.